11 Manfaat Ketimun untuk kesehatan

- 12/22/2015
advertise here
11 manfaat buah ketimun untuk kesehatan
Kandungan air yang banyak di dalam buah ketimun,
kurang lebih 90% dapat membantu mengatasi dehidrasi

Portal Orange, Ketimun adalah sayuran nomor empat di dunia yang paling sering ditanam. Ketimun juga menjadi satu sayuran terbaik yang bagus untuk kesehatan. Biasa kita jumpai ketimun di makanan seperti gado-gado, nasi goreng, lotek, dll  Tapi sedikit yang tau Manfaat Ketimun bagi kesehatan tubuh kita. Sebenarnya buah satu ini tergolong buah yang multifungsi karena memiliki banyak manfaat dan kegunaan bagi kesehatan kita.
Berikut ini ada beberapa Manfaat Ketimun bagi kesehatan tubuh :
  1.  Mengatasi dehidrasi
    Kandungan air yang banyak di dalam ketimun, kurang lebih 90% dapat membantu mengatasi dehidrasi.

  2. 2. Melancarkan buang air kecil
    Kandungan diuretik pada ketimun yang berfungsi untuk membuang racun dalam tubuh dan di larutkan ke dalam air seni, sehingga dapat membantu penyembuhan penyakit batu ginjal dan kencing batu.

  3. Merangsang pertumbuhan rambut
    Ketimun mengandung sulfur dan dan silikon yang dapat membantu proses pertumbuhan rambut secara alami dan sehat.

  4. Membantu pencernaan
    Kaya akan serat dan air membantu proses pencernaan dalam tubuh, dan racun yang ada dalam pencernaan dapat di buang dengan mengkonsumsi ketimun secara rutin.
  5. Membantu penyembuhan diabetes
    Kandungan zat yang ada di dalam ketimun sangat diperlukan oleh organ pankreas, yang dapat menghasilkan insulin untuk mengobati diabetes.
  6. Meringankan asam urat dan rematik
    Ketimun kaya akan vitamin A, B1, B6, C, D, folat dan magnesium yang sangat bagus untuk persendian, sehingga sangat bagus untuk penderita asam urat dan rematik
  7. Mengurangi kolesterol
    Kandungan Sterol di dalam ketimun dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.
  8. Membantu meredakan sariawan
    Rasa dingin serta vitamin C yang terkangung di dalam ketimun dapaet membantu meredakan sariawan.
  9. Mengurangi resiko kanker
    Ketimun mengadung lariciresinol, pinoresinol, secoisolariciresinol yang dapat mengurangi resiko terkena kanker prostat, kanker payudara, kanker ovarium dan kanker rahim.
  10. Mengontrol tekanan darah
    Kandungan magnesium serta potasium di dalam ketimun dapat membantu mengontrol tekanan darah.
  11. Meredakan demam
    Sensasi dingin yang dimiliki ketimun dapat membantu mengurangi demam, dengan cara menempelkan parutan ketimun atau perasan air ketimun di atas perut atau dahi hingga demam reda.
Demikianlah beberapa Manfaat Ketimun untuk kesehatan


Sumber
Advertisement advertise here